岡山県岡山市で活動する、相続税に特化した税理士事務所です。岡山県全域をカバーし、税理士業務は勿論、保険の見直しやITサポートも行っています。

第41回 形山塾 「戦える身体を作るホームエクササイズ」

形山塾は、第41回を迎えることができました。いつもありがとうございます!

  

今回は、TEE's株式会社代表の竹内 俊晴先生を講師にお招きし、デスクワーク疲れもスッキリ解消させる簡単エクササイズを教えていただきました!

先生のレクチャーに合わせて実際に身体を動かす、ということで、今回は長机をナシにして、椅子のみのご用意。受付でストレッチに使うテニスボールを手渡すと、皆さん「えっ?」と驚いていらっしゃいました!(笑)

実は私、恥ずかしながら結構な猫背で、デスクワーク中も気付いたらすごい姿勢でパソコンに向かっていたりします。ゆえに肩凝りがひどく…会場後方でこっそりストレッチを試していましたが、思わず「いてて」と声を漏らしてしまう場面も。普段使わない筋肉・インナーマッスルや、正しい姿勢を意識することは、普段からやっておかなければ!と感じました。自分の健康は自分で保つ!お昼休みや空き時間で、教えていただいたストレッチを試してみようと思います。

竹内先生、楽しく有意義なお時間をありがとうございました!

懇親会の料理は『レトロ喫茶ワンプラスワン』さん、『ル・パン・ドゥ・タカ』さん、『鳥兆』さんにお願いしました!おいしい料理ごちそうさまでした^^*

編集:髙木 あかり